Очень вкусно и очень вредно: эти продукты провоцируют целый «букет» болезней

Здоровье

Эти продукты способны вызвать воспаление в организме

Воспаление – это защитная реакция нашего организма на раздражители, бактерии и вирусы. Для их уничтожения наше тело вырабатывает антитела, и вследствие этой «борьбы» могут появиться высыпания, покраснения и болевой синдром.

По словам диетологов, некоторые продукты способны провоцировать воспалительные процессы в организме. И хотя это – признак того, что наш иммунитет работает и защищает нас, воспаление может перейти в хроническую стадию. Поэтому медики составили список из пяти продуктов, употребление которые лучше ограничить.

Сахар

Всем известно, что большое количество сахара вредно для здоровья. Он не только не полезен, но еще и способствует резкому скачку инсулина в организме, что может привести к гормональному дисбалансу.

Жареные блюда   

Трансжиры – это самый вредный вид жиров, который входит в практически каждое жареное блюдо, а они приводят к увеличению веса и увеличивает количество С-реактивных белков в организме.

Алкоголь

В спиртных напитках содержатся только пустые калории, которые организм сразу перерабатывает в жир. Также алкоголь негативно влияет на печень и может привести к скованности и болям в суставах и мышцах.

Пицца и макаронные изделия

Эти блюда – источники рафинированных углеводов с большим содержанием калорий. Если их употреблять умеренно, то никакого вреда они не нанесут. А вот если ими злоупотреблять, то можно заполучить воспалительные процессы в организме.

Искусственные подсластители

Многие люди заблуждаются, думая, что замена сахара искусственным сахарозаменителем поможет уменьшить калорийность блюд или напитков.  Однако их чрезмерное употребление вызывает воспаление. Они нарушают микрофлору кишечника, уничтожая полезные бактерии, а они, как известно, отвечают за иммунитет.

Только экстренная и самая важная информация на нашем Telegram-канале

Самое популярное в интернете

Если вам понравилась статья не поленитесь нажмите лайк и поделитесь в соц сетях
Секрета.НЕТ