Доктор говорит, что этот фрукт может помочь снизить уровень сахара в крови

Здоровье

У предиабетиков уровень сахара в крови выше нормы, но еще недостаточно высок, чтобы им был поставлен диагноз диабет — акцент на этом «пока». Преддиабетики могут избежать диабета, изменив диету и образ жизни.

Когда многие из нас думают о своем общем здоровье больше, чем когда-либо — и помня, что диабет на самом деле представляет больший риск при COVID,- у эксперта есть несколько захватывающих новостей об авокадо.

Авокадо действительно суперпродукт: в нем много витаминов, питательных веществ и полезных для сердца мононенасыщенных жирных кислот, они могут дольше заставить вас чувствовать себя сытым, они могут снизить уровень холестерина. Авокадо, по сути, беспроигрышный вариант.

Профессор пищевых наук говорит, что авокадо — это ключевой фактор как для диабетиков, так и для предиабетиков. Все вышеупомянутые преимущества авокадо обеспечивают здоровую основу, но недавнее открытие, сделанное его командой, особенно многообещающе для регулирования уровня сахара в крови.

«Авокатин B (AvoB) — это биоактивное вещество, которое в природе содержится в некоторых авокадо», — пояснил доктор. «Когда мы говорим о биоактивных веществах, думайте об этом как о питательных веществах, которые мы получаем из других продуктов: мы получаем жирные кислоты омега-3 из рыбы и витамин С из апельсинов. AvoB — это биоактивный ингредиент авокадо, который может быть важным диетическим выбором. для диабетиков и предиабетиков».

Итак, как именно работает Авокатин B? Доктор говорит, что это биоактивное вещество можно использовать для поддержания здорового обмена веществ, уровня сахара в крови, уровня инсулина и веса у взрослых. Эти факторы важны для всех, но имеют решающее значение для диабетиков и предиабетиков.

Когда ваш метаболизм работает, все находится в равновесии. У вас идеальный уровень сахара в крови, хорошего холестерина, артериального давления и т.д. Если ваш метаболизм стал неэффективным, вы сжигаете либо глюкозу, либо жир, вызывая накопление одного из них в вашей крови. Наука говорит нам, что дисбаланс сахара в крови может иметь глубокое и негативное влияние на наше здоровье. Они могут влиять на наш уровень энергии, концентрацию, настроение и многое другое. А для диабетиков несбалансированный уровень сахара в крови может привести к еще более серьезным осложнениям, таким как сердечный приступ и инсульт».

Авокатин B может помочь восстановить баланс уровня сахара в крови. Вот почему доктор рекомендует включать авокадо в свой рацион вместе с большим количеством фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белков, особенно растительных. Наряду с уменьшением потребления сахара и углеводов и большей физической активностью, авокадо может помочь предотвратить диабет и сохранить здоровье.

Самое популярное в интернете

Если вам понравилась статья не поленитесь нажмите лайк и поделитесь в соц сетях
Секрета.НЕТ